按摩手腕处有什么好处

按摩手腕处的好处有疏通经络、镇静安神、消炎止痛、调节心率；缓解疲劳，促进局部血液循环等。

1.疏通经络、镇静安神、消炎止痛、调节心率

因为在手腕处前臂掌侧腕横纹正中央，也就是桡侧腕屈肌腱和掌长肌腱之间有一个腧穴为平衡针中的踝痛穴。按摩手腕部位也同时按摩着踝痛穴，踝痛穴具有疏通经络、镇静安神、消炎止痛、调节心率等多种功效，所以按摩手腕处也会起到此功效。对于踝关节软组织损伤、踝关节扭伤、足跟痛、顽固性失眠、心律不齐等病能够起到调理的作用。

2.缓解疲劳，促进局部血液循环

通过合适的按摩手法按摩手腕处能够放松局部的肌肉群；能够促进局部的血管扩张，局部毛细血管血流量增加，从而能够起到缓解疲劳，促进局部血液循环的作用。

建议：局部皮肤黏膜出现损伤时不宜按摩；按摩时注意选择合适手法和力度。