艾灸烟呛嗓子不舒服可通过生活起居、饮食习惯、药物治疗等方法调理。
保持房间内的空气流通、温度、湿度适宜；避免物理因素或化学因素的刺激，避免接触艾烟，避免用嗓过度，避免过多做清嗓动作等。
适当多喝水保持呼吸道黏膜滋润；忌食辛辣刺激性的食物，如烟、酒、辣椒、咖啡等。适当多吃甘凉滋润、利咽食物，比如冰糖雪梨水、罗汉果泡水喝、柚子汁、百合银耳莲子羹等。
首先可局部用药，比如口含解毒利咽功效的含片，如西瓜霜润喉片、金嗓子喉宝等。其次可选择口服给药，常用的有解毒利咽颗粒、玄麦柑橘颗粒、黄氏响声丸等。
建议：艾灸之前首先要明确自身体质，对艾草过敏者不宜使用；避免在密闭的环境内艾灸，选择合格的优质艾条等。
