一喝阿胶睡眠好了是因为阿胶有治疗心烦失眠的功效。
阿胶是临床上常用的一味药物，其中药性味归经为甘、平，归肺经、肝经和肾经，具有补血、止血和滋阴润燥的功效。
- 阿胶可以改善血虚所导致的心悸、眩晕、肌肉无力和面色萎黄，可以单用也可以和熟地、当归、白芍等药物共同使用。
- 阿胶有止血的功效，可以用于治疗各种出血，如吐血、尿血、大便出血以及女性崩漏和妊娠胎漏等，为止血的重要药物。可以和人参、天冬、白及等组成阿胶散，用于治疗咳嗽、咳血。
- 阿胶还可以治疗热病伤阴、心烦不眠，有滋肾水的功效，可以治疗心火亢盛、心烦不眠，常与黄连、白芍、鸡子黄共同使用组成黄连阿胶汤。
所以喝了阿胶以后睡眠变好了，就是由于阿胶本身有改善心烦不眠的功效发挥了作用。
