腰肌劳损属于中医腰痛的范畴，拔罐有一定效果的。
腰肌劳损在长期保持坐立姿势工作的人中多见，表现为腰、腰骶部反复疼痛，可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，难以痊愈。
治疗建议卧床休息，睡硬板床为宜；可针灸拔罐治疗；外贴麝香壮骨膏等膏药，必要时可配合服用人参健脾丸、金匮肾气丸、补中益气丸、独活寄生丸等药物治疗。
该病拔罐治疗常选用肾俞、委中、夹脊穴、阿是穴、风府穴、膈俞穴、次髎穴等，其中肾俞可以祛除寒湿；夹脊穴、阿是穴可以舒筋活络行气活血；风池具有宣导阳气作用；膈俞、委中、次髎等穴位可以消瘀导滞，通则不痛，缓解腰肌劳损疼痛。
建议拔罐治疗的同时配合每天按摩腰部，注意腰部保暖，避免长时间久坐不动，可减轻腰痛和防止该病发作。
