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泡脚对心脏有什么好处

2021-12-16阅读量:3207

泡脚对心脏的好处可增加回心血流量,调整脏腑气血阴阳,对心脏可起到保健养生的作用。

  1. 人是直立于天地之间的,当站着的时候心脏负荷比较大,人体中血液从心脏泵出之后,由于重力作用,动脉血往下流,当流到人体肢端的时候,在肢端进行了毛细血管当中氧与二氧化碳的交换,动脉血变成了静脉血,静脉血回流至心脏。当静脉血回流回来的时候,从肢体末端到心脏这一个路径较长。同时又要抵消重力影响因素,在骨骼肌收缩挤压的情况下保证静脉血回流到心脏,这个过程对于心脏的负荷较大,年龄越大心肺功能越弱,就难以承担这样的心脏负荷出现胸闷气短等不适症状。
  2. 每天晚上适当的用热水泡泡脚,可以促进毛细血管扩张,加快血液运行的速度,对于回心血的血液循环有很好的帮助作用,减轻心脏负荷;或者在泡脚过程中加入一些温经通络、活血补血功效的中药饮片,更有利于改善微循环,使回入腹部、心脏静脉血的回流过程更加通畅,对于心脏功能能够起到好的辅助调节,减缓心脏负担。

注意:泡脚的位置在小腿的三分之一处,避免时间过长,避免水温过高。

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