儿童气血不足吃什么调理的又快又好

儿童气血不足可通过饮食物调理和药物调理相结合的方法又快又好。

一、饮食物调理

适当多吃一些具有健脾益气、养血补血功效的食物。如红色食物具有补血功效，猪肝、瘦肉、羊血、鸭血、草莓、西红柿、樱桃、牛肉等；可适当多吃黄芪当归乌鸡汤，具有气血双补的功效；当归生姜羊肉汤，具有温补阳气、益气生血的功效；红枣桂圆八宝粥，具有健脾益气、养血的功效；鲫鱼红枣汤，具有健脾益气、补血养血的功效；山药枸杞粥，具有补益肺脾肾气的功效；白扁豆粥，具有健脾益气、和中化湿的功效；小米红枣粥，具有健脾养胃、益气生血的功效。

二、药物调理

辨证用药，脾胃为气血生化之源，属于脾胃虚弱，气血生化无源者，可选择健脾养胃、益气生血的药物；气血亏虚者，属于久病、体质虚弱耗伤人体气血所致者，选择益气补血、气血双补的药物。

建议：选择饮食物和药物调理的同时，也可适当配合艾灸的方法，比如艾灸足三里穴、神阙穴、气海穴、血海穴等，也可以起到健脾益气、补血的功效。