首页文章儿童气血不足吃什么调理的又快又好

儿童气血不足吃什么调理的又快又好

2021-12-16阅读量:3399

儿童气血不足可通过饮食物调理和药物调理相结合的方法又快又好。

一、饮食物调理

适当多吃一些具有健脾益气、养血补血功效的食物。如红色食物具有补血功效,猪肝、瘦肉、羊血、鸭血、草莓、西红柿、樱桃、牛肉等;可适当多吃黄芪当归乌鸡汤,具有气血双补的功效;当归生姜羊肉汤,具有温补阳气、益气生血的功效;红枣桂圆八宝粥,具有健脾益气、养血的功效;鲫鱼红枣汤,具有健脾益气、补血养血的功效;山药枸杞粥,具有补益肺脾肾气的功效;白扁豆粥,具有健脾益气、和中化湿的功效;小米红枣粥,具有健脾养胃、益气生血的功效。

二、药物调理

辨证用药,脾胃为气血生化之源,属于脾胃虚弱,气血生化无源者,可选择健脾养胃、益气生血的药物;气血亏虚者,属于久病、体质虚弱耗伤人体气血所致者,选择益气补血、气血双补的药物。

建议:选择饮食物和药物调理的同时,也可适当配合艾灸的方法,比如艾灸足三里穴、神阙穴、气海穴、血海穴等,也可以起到健脾益气、补血的功效。

相关推荐