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谢肄聪
主任医师
三级甲等 天津医科大学总医院
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盆底肌修复纯手法按摩有用吗

2022-12-10 阅读量:36080

盆底肌修复纯手法按摩有一定的作用。

一般在怀孕过程中,宝宝不断的长大,会导致盆底肌松弛,如果松弛得不是太严重,可以通过盆底肌修复纯手法按摩的方法进行修复。在平时尽量不要吃一些辛辣刺激性食物,也避免过度劳累,以免导致出现不良反应,还会影响到盆底肌的修复,对身体造成损伤。

女性在生完孩子之后,盆底肌出现脱水的现象,导致出现漏尿现象,可能会影响到正常的生活,可以选择做盆底肌修复纯手法按摩来修复盆底肌。通过按摩可以使盆底肌变得紧致,从而让盆底肌恢复弹性。

盆底肌修复纯手法按摩,建议到正规的医院去做,这样做出来的效果会比较好。

如果盆底肌损伤比较严重,可以采用手术的方法进行改善,能够使盆底肌快速恢复,通常效果比较好。

虽然盆底肌修复纯手法按摩有一定的作用,但是孕妇产后的盆底肌修复也要配合孕妇自己主动锻炼来进行。建议孕妇产后多做提肛运动,一般可以每天做2-3次,一次可以做200次提肛运动,就可以有效的改善盆底肌张力。同时可以进行专门的瑜伽锻炼,有专门对于女性的盆底肌进行修复的一些瑜伽动作,对于恢复盆底肌张力具有很好的帮助。

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