肌肉拉伤之后按摩是有用的，但是最好是在72小时之后再开始按摩。
如果是急性拉伤，那么在七十二小时之内，最好是不要做按摩或者热敷，因为局部进行按摩、热敷，有可能会加重患者的瘀血，导致局部拉伤的肿胀，使病情加重，疼痛也会加剧。因为刚刚拉伤的时候，它的一些小的毛细血管是破裂的，在做按摩和热敷的时候，会加速小毛细血管的出血，使肿胀加重。
超过七十二小时之后，如果病情比较稳定，可以做按摩、热敷，对局部的水肿和瘀血是有好处的，所以对于肌肉拉伤按摩、热敷是有帮助的。但是最好不要在急性期按摩，在72小时之后再进行介入会更有助于患者的恢复。
按摩的手法以及按摩的穴位是需要咨询相关医生的，对于拉伤的部位可以采取轻度的按摩，主要是缓解肌肉产生的疲劳，但在按摩之后，建议采用冷敷和热敷相结合的方法，使肌肉处于一种放松的状态。如果仍然没有什么起色的话，可以到医院做一个深入的检查，查看是否有其他更严重的问题，一定要记得进行适度的休息。
