晕车可以按鸠尾穴、内关穴、合谷穴、神门穴、少商穴、足三里或者太溪穴。
1、鸠尾穴
- 位于脐上七寸，剑突下半寸。
- 做法：端坐，进行缓慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸气时拇指稍微抬起，反复的进行按压，直至晕车、呕吐症状缓解为止。
- 功效：鸠尾穴具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效，对于晕车、呕吐、反胃、胸痛等症状有比较好的疗效。可以在乘车半小时前开始按压，能有更好的效果。
2、内关穴
- 前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
- 做法：在发生晕车之时，可以用大拇指掐内关穴，分别按掐左右内关穴不少于1分钟。
- 功效：内关穴具有调节中枢神经、宁心安神、理气止痛的功效，指掐内关穴对于晕车也比较有效果。
3、合谷穴
- 合谷穴别名虎口，位于人体的手背位置，第二掌骨中点，也就是第一掌骨的末端与第二掌骨基底部连线的中点。
- 做法：在晕车时，可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，指掐1分钟后换成左手掐右手的合谷穴，交替进行。
- 功效：合谷穴能直接作用于胃肠，对于晕车引起的头晕、恶心呕吐有缓解作用。
4、神门穴
- 位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
- 做法：感到晕车不适时，可以慢慢的按神门穴。
- 功效：出现晕车症状时，按按神门穴，能够将过多的血液补到肠胃，缓解晕车症状。特别是肠胃功能弱的人，可以经常按按神门穴，可以帮助预防晕车。
5、少商穴
- 少商穴位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。
- 做法：拇指按揉少商穴1-3分钟，力度宜重。
- 功效：少商穴有镇静安神的功效，在晕车时，按摩少商穴能够有效的缓解眩晕、呕吐等症状。
6、足三里
- 在外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。
- 做法：按摩足三里不少于1分钟，感到穴位微微酸胀为宜。
- 功效：按压足三里穴可以帮助治疗晕车，缓解晕车症状。
7、太溪穴
- 位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
- 做法：拇指按揉太溪穴1-2分钟，以感觉到酸胀为宜。
- 功效：长按太溪穴能够补充人体元气，调和肝脏功能，改善阳虚体质，对于晕车的症状是有缓解作用的。
