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腰肌劳损艾灸哪个部位效果最好

2021-12-10 阅读量:36080

腰肌劳损艾灸阿是穴效果较好,同时配合肾俞穴、志室穴和大肠俞穴能够更好的治疗腰肌劳损。

腰肌劳损艾灸的作用主要是通经络,起到活血化瘀的作用,并且能够舒缓肌肉,对腰肌劳损的治疗有很好的促进作用。

阿是穴,也就是局部按压时疼痛最明显的部位。灸阿是穴,在腰肌病变的局部找到痛点。接下来患者可以取坐位,操作者手执点燃的艾条,对准阿是穴,保持与皮肤1.5~3厘米的距离,以患者感觉施灸部位出现温热、舒适的感觉为度。每日可以艾灸1次,每次艾灸时间为5~10分钟,一直灸至皮肤出现了红晕为止。

同时也要进行肾俞穴的艾灸,肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸的位置,并且也可以同时艾灸志室穴,在腰部第二腰椎棘突下,旁开3寸的位置,并且同时要艾灸大肠俞穴,在腰部第四腰椎棘突下旁开1.5寸的位置。这几个穴位同时行艾灸,能够很好地舒缓腰部的肌肉,对于腰部肌肉疼痛、僵硬的恢复有很好的舒缓作用,如果同时配合药物治疗,对腰肌劳损有明显的治疗作用。

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