上火可以艾灸清心热穴、清肺热穴、清肠胃热穴和清热解毒穴这几个部位进行降火。清心热穴包括小海穴和曲泽穴，清肺热穴包括尺泽穴和鱼际穴，清肠胃热穴包括曲池穴和合谷穴，清肝胆热穴包括阳陵泉穴和太冲穴，清热解毒穴包括涌泉穴。
1、清心热穴
- 小海穴：屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
- 曲泽穴：位于肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。
2、清肺热穴
- 尺泽穴：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。
- 鱼际穴：位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。
3、清肠胃热穴
- 曲池穴：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
- 合谷穴：即“虎口”，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
- 内庭穴：足背第2、第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
4、清肝胆热穴
- 阳陵泉穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
- 太冲穴：在行间上二寸的凹陷中。（它能在怒发冲冠时泻火入眠；也能在有气无力时补足血气）
- 行间穴：第一、二脚趾缝纹端。（该穴最善治头面之火，例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，以及酒精性肝病。故称“泻行间火而热自清”。)
5、清热解毒穴
涌泉穴：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
