刮痧不可以天天刮。
刮痧虽然具有活血化瘀、驱邪排毒的功效，但如果天天刮痧，会导致局部的皮肤破损，还很容易引发感染，因此最好不要天天刮痧。
刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的，而出痧一般1周左右才能消退，若在刮痧出痧的部位再刮痧会损伤毛细血管，容易引发感染。而且长期的刮痧，只会增加身体负担，会适得其反。
如果是为了治疗疾病而刮痧，建议等痧消退后再进行下一次刮痧，按疗程来做。如果只是保健强身，可以自己制定刮痧的周期，如十天或半个月一次。同一部位两次刮痧时间应间隔5-7天，原则是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时，方可进行第二次刮痧。
痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅，以及刮痧次数有直接的关系。每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。不可连续大面积出痧治疗，以保护正气。刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因为会影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
