肝脂质沉积实际上是脂肪肝的前期表现，需要注意饮食、运动和控制体重，积极进行慢性疾病的干预治疗。
肝脂质沉积主要是指肝脏内的脂肪滴数增加，脂肪在肝脏中的占比增加，但还没有对肝脏功能造成严重影响的一种病理阶段。需要注意如下几点：
要注意调整饮食结构，合理搭配饮食营养，多吃杂粮、蔬菜和水果，适当的吃富含蛋白质的奶、蛋、瘦肉类食物及豆制品。避免吃动物内脏、脂肪及油炸油煎食品、奶油等高脂肪食物。戒烟戒酒。
注意每天坚持进行1-2小时的有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等，消耗体内多余的热量和脂肪，控制体重在正常范围内，避免脂肪在肝脏内囤积。
病毒性肝炎患者要遵医嘱使用抗病毒的药物进行治疗。有高血压、糖尿病和高脂血症等疾病的患者需要严格按照医生的要求使用药物治疗，定期随访，避免病情加重。
