马上排除宿便可以选择以下的药物以及食物等进行治疗。
一般有中药性质的，比如番泻叶。这些药物润肠通便效果比较强，吃了以后能快速的排出大便，对于便秘有一定的效果。中成药有芦荟胶囊、麻仁润肠丸等。这些都是比较常用的治疗便秘的中药。
是一种刺激性的泻药，口服以后与肠道肠液相遇，形成一种可溶性的盐刺激肠壁，使肠道蠕动功能增强，促使粪便排出体外。
一般最常见的就是果蔬类的食物，比如香蕉含有很多的镁，具有良好的通便作用。李子含有的山梨糖醇比较多，具有一定的缓泻作用。桃仁、松子仁、瓜子仁含有很多的油脂，具有润滑肠道通便的作用。
还有乳酸菌的饮料可以增加肠道有益菌，增加肠道功能，促进肠道蠕动，促进大便排出体外，减轻便秘的症状。
因为每个人的具体情况不同，身体体质不同，有的人可能对胃肠通便的药物效果比较理想，有的人可能服用以后效果比较差，要根据个人的情况合理选择。出现便秘要进行综合的调理，除了饮食药物以外还要注意多运动。
