既不伤胃又好吸收的钙是液体钙。
一般生活中所使用的钙剂主要有片剂、粉剂、颗粒剂胶囊等，还有液体钙、乳钙。由于固体钙必须通过胃酸分解在胃里面融化以后才能被消化吸收，所以都会存在着对胃黏膜的刺激，并且有产生气体导致反胃等临床症状。而液体钙由于本身就是液体性质的，处于游离状态，消化过程更简单直接，能够容易吸收，安全性更高。
由于是液体状态易吸收，可以长期服用，有利于健康。液体钙进入人体以后就能快速的吸附在胃黏膜上，具有很好的流动性，更容易被人体吸收。液体钙特别适合于小孩子服用，因为小孩子的消化系统还不健全，如果吃钙片等固体钙不容易吞咽，所以小孩子大多都使用液体钙，比如葡萄糖酸钙口服液等。
临床上如果出现缺钙就容易导致骨骼牙齿出现一定的病变，影响生长发育。成年人会出现骨质疏松增生，腰腿疼痛等，小孩子会导致佝偻病。所以老年人和生长发育期的小孩子都要积极的进行补钙，要适量服用不能过量，钙剂服用过量也会对身体产生不利的影响。服用钙剂最好配合维生素D等促进钙的吸收，平时要多晒太阳多运动，通过运动能够促进钙质沉淀增加骨头的密度等。
