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聂里红
副主任医师
三级甲等 北京中医药大学东直门医院
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香蕉对胃病有好处吗

2022-11-19 阅读量:36080

香蕉对胃病有一定的好处:

  1. 因为香蕉含有丰富的糖、蛋白质、维生素、微量元素、粗纤维等营养素,适量食用香蕉可以补充能量、缓解低血糖,补充微量元素等。
  2. 香蕉有润肠通便作用,每天食用1-2个香蕉,对便秘的人群起到润肠通便,缓解便秘的作用。
  3. 胃病患者常常会有食欲减退,腹胀、不易消化或进食后饱胀感,饭后吃香蕉,可以促进胃肠道蠕动,促进胃排空,缓解腹胀症状、胃部不适等表现。但胃病急性发作期的患者不宜过量食用香蕉,尤其是心脏病和胃寒的人群,食用过多容易引起患者腹泻、稀便、胃肠道不适等症状。
  4. 胃病患者由于食欲减退,经常进食量少,在两餐之间时间段,食用香蕉,可以补充能量,同时缓解胃酸分泌,减少空腹时胃酸对胃黏膜的损伤。
  5. 胃病食用药物治疗后尤其是抗生素治疗后容易发生便秘症状,适当进食香蕉,可以促进胃肠道蠕动加速,有利于保持大便通畅,预防便秘。
  6. 香蕉含有大量的鞣酸,如果是在空腹时服用,容易刺激胃黏膜,有引发胃部不适的风险,尽量在饭后食用比较合适,可以先进食其他点心如苏打饼干,对没有胃病基础健康问题的人群是可以随时食用。
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