为什么胃总是胀气，怎么办

总是胃胀气的原因很多，首先考虑有无慢性胃病，如慢性浅表性胃炎或萎缩性胃炎、贲门失弛缓症、幽门狭窄或梗阻、胃癌、幽门螺杆菌感染等疾病问题，影响了胃肠平滑肌正常功能，以及胃动力不足、排空缓慢等等疾病原因所致。

出现胃胀气的处理方法有

1. 进食后要注意多运动，不要进食后立即久坐不动，适当的室内散步、活动半小时后再躺下。
2. 不要进食过饱，更不要进食过量的高蛋白、高脂肪饮食，暂时避免喝酒等不良因素影响胃的正常功能和消化。
3. 必要时使用胃动力药物处理，如多潘立酮、莫沙必利、奥美拉唑等，胃动力和抗酸药物治疗后观察，促进胃排空后症状会随之缓解或消除。
4. 必要时到医院做胃镜和碳呼气试验检查分析，确定有无浅表性胃炎或其他胃病情况，有胃病或感染时，需要考虑遵医嘱用药治疗，连续用药1-2周后复查。
5. 注意自身的情绪保养，保持乐观、平和的心态，避免焦虑、抑郁等不良刺激。
6. 要坚持适当锻炼活动，促进和维持机体正常健康状态，养成良好的饮食习惯，合理搭配饮食结构，不要暴饮暴食，过量高蛋白饮食等。