胃肠动力不足怎么调理

胃肠动力不足的调理方法有：

1. 多进食清淡、易消化的食物，以软食或半流质饮食为主，可以减轻胃的消化负担，有助于消化和排空，即使有胃动力不足，也不至于引起胃胀，有利于胃肠道消化和蠕动功能调整和恢复。
2. 注意调整自己的情绪、精神心理状态，当人的情绪不良紧张，焦虑，抑郁时胃平滑肌收缩频率减慢，蠕动减缓，使食物、食糜滞留于胃肠道的时间延长。
3. 进食后适量室内活动，晚饭后可以户外活动如散步、快走、慢跑等运动方式，加速胃肠道平滑肌收缩和蠕动活动，有利于促进胃排空。
4. 改变不良习惯，尽量不要暴饮暴食，进食过量坚硬粗糙、不易消化和产气食物。
5. 做到一日三餐按时进餐，进食七分饱，养成细嚼慢咽的习惯，进食不要过快过急，食物不要过烫过冷，以免损伤胃肠道正常功能。
6. 在基本措施无效情况下，可以适当食用胃动力药物，如：多潘立酮、莫沙必利等。