熟苹果治疗拉肚子还是便秘

熟苹果中含有大量的维生素和粗纤维素物质，具有补充维生素和微量元素，少量植物蛋白等营养素其作用有两面性，熟苹果治疗拉肚子还是便秘具体如下：

1. 由于苹果含有大量的粗纤维素，多吃苹果可以使机体摄入更多的粗纤维素，食物在胃肠道内有刺激胃肠道收缩功能活动，有助于食物加速食物的消化和排空，减少水份的吸收，是治疗便秘辅助作用的食物。
2. 熟吃也有收敛、止泻的作用，如果是苹果煮熟来吃，则有收敛和止泻作用，因此进食熟苹果后还是便秘现象。便秘患者尽量多吃生苹果、火龙果、香蕉、韭菜、白菜、萝卜、苦瓜等润肠通便、清热降火的食物，坚持每天食用1-2个火龙果是不易发生便秘现象。
3. 便秘的原因也很多，尤其是饮食过量进食上火的油炸、烧烤及热性食物如姜、枸杞等所致。