1级高血压发现以后，如果没有其他合并疾病或高危因素，可以暂时不用服药。可以先通过3-6个月生活方式调整，多久恢复正常因人而异，没有一个固定的时间范围。
有些患者仅仅通过生活方式调整，就可在半年内使血压恢复正常并且可以长期维持稳定。而有些患者经过半年的生活方式调整，血压仍然偏高，还需要借助口服降压药来治疗，这些患者大部分需要终生服药控制血压。若合并心血管病疾病或多个危险因素，即使是1级高血压也应早期开始药物治疗。
1级高血压指的是收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg，想要恢复正常，需要在医生的指导下，进行相应的调理，同时还需要勤测量血压，调整治疗方案。
