血压低60mmHg到90mmHg,应该在医护人员的评估和建议下,做生活方式的改善,饮食上也应该适当增加蛋白质摄入,必要时可适当补充盐分。
血压处于60mmHg到90mmHg,属于正常低限的情况,大多数人群血压在此水平时也无任何不适、也不会引起病理性变化,少部分人群可能会出现心悸、乏力、诸多不适症状,进而对生活和健康造成影响。对于这种情况,首先可以通过规律的运动锻炼和均衡饮食来适当调节,增加优质蛋白的摄入,例如瘦肉、鱼虾、鸡蛋等,避免营养不良。运动以慢跑、游泳等有氧运动为主,适当配合器械和力量运动。最后若低血压较为严重时,一定不要硬撑,要及时就医治疗。
血压低660mmHg到90mmHg应该引起重视,多了解低血压的日常护理知识,并定期到医院进行检查。