颈椎病睡什么枕头好

颈椎病患者可以选择高度为十厘米左右，内含中草药的枕头，也可以选择乳胶材质的枕头。

• 颈椎病患者枕的枕头不能过高也不能过低，在躺下枕头时，患者的颈椎保持正常的生理曲度，过高会牵拉颈部肌肉，时间长了会导致颈部肌肉痉挛。过低的枕头，颈肩部的肌肉也是不舒服的，会导致落枕。过高或者过低都不能使颈部处于正常的生理曲度，时间久了会加重颈椎病的症状。
• 另外枕的枕头材质也要注意，不可过软或者过硬。过软不能起到支撑的作用，过硬又会压迫到颈部。所以材质要在舒适的前提下，尽量适中。