膝盖骨出现退化的情况，可以进行针灸治疗、推拿治疗、红外线治疗以及中频治疗等，刺激局部的穴位以及经络，有助于促进局部的血液循环，从而达到延缓膝盖骨退化的功效。还可以适当补充钙的摄入，可以多食用一些含钙量高的食品，比如豆类制品、牛奶、鸡蛋等，必要的情况下可以通过补充钙剂提升体内钙的含量。
平时还要自己进行体育锻炼，可以通过打太极拳，打八段锦等进行锻炼，对于改善膝盖骨退化也有一定帮助。但是避免进行较为激烈的运动，例如快跑、爬山、骑自行车等。
