晚上睡觉脚发热睡不着怎么回事

晚上睡觉脚发热睡不着的原因有以下几种：

1. 阴虚，阴虚的患者通常情况下由于体内阴液的不足会出现手脚发热的情况，并且到了晚上手脚发热的情况比较严重，这时就要根据个人情况的不同，在医生指导下进行针对性的治疗，同时注意不要熬夜，饮食规律。
2. 心肾不交，因为肾阴不足，热扰心神引起的失眠，这类证型的患者症状之一就是手脚心发热出汗、睡不着，这时就要针对患者情况，积极治疗。
3. 饮食方面，吃了过多的辛辣油腻的食物，肉吃的太多等，会导致晚上发热睡不着觉。平时饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，可以使体内的热量排出。