颈椎曲度变直在平时睡觉时枕头不要过高，以免会增加颈椎垂直度，可以睡比较矮的枕头或者合适自己的枕头，目前还有颈椎枕头，也比较适合颈椎病的患者睡觉时使用。一、正常的颈椎有前凸的曲度，如果长时间低头，例如低头看手机、看电脑，可能会导致颈椎曲度改变，如果颈椎曲度变直，此时要做好颈部的保暖，避免受凉，而且要多做颈部的活动，有利于血液循环，改善颈部不适。二、若患者由于颈椎曲度变直出现了头晕、恶心、头疼等不适症状，要警惕是颈椎病导致，可遵医嘱使用药物改善，平时可以按摩颈部肌肉缓解。
