患者是否有腰肌劳损，可以通过患者的症状，体征以及体格检查进行判断。
腰肌劳损的患者通常会出现腰痛以及腰部肌肉僵硬的症状，会在活动后出现加重的情况，休息后可以得到一定的缓解，一般不会出现下肢放射痛以及麻木等神经根受压的症状。在进行体格检查时一般会出现腰部压痛的症状，一般不会出现直腿抬高试验、病理征等阳性的体征。
想要确诊是否得了腰肌劳损，建议患者可以做腰椎CT以及磁共振检查，排除腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等其他疾病，才能够进一步确诊。得了腰肌劳损的患者建议要注意休息，避免腰部过度劳累。
