所谓手淫就是青壮年或者成年男性刺激外生殖器，达到性高潮的一个方式，其实是非常常见的，有人做过调查，手淫的发生率在百分之九十以上，所以有了手淫也没有必要过多的焦虑。
首先手淫的刺激的方式跟正常性生活的刺激方式是类似的，只不过性生活是双方之间的一个行为，手淫是自己刺激的一个行为，达到的最后结果都是射精。
手淫要把握一个度，因为过分的频繁的手淫会对精力、体力会产生影响。另外频繁、反复的手淫，可能会刺激生殖器敏感性下降，因为手淫的刺激比较强，以后正常的同房过程中刺激相对比会较弱一些，可能会影响到性生活。所以手淫的话只要不是过于的频繁，不是有什么问题的。
实际上手淫是缓解性冲动的一种方式，在性刺激或者没有性生活的情况下，男性必然是有性冲动的，怎么缓解只能是通过手淫。所以手淫它是一个常见的现象，有不要觉得奇怪，只要不过分频繁就可以，不要以为手淫过度了，或者说有手淫以后一定会有性功能障碍或者有其他的一些影响，这个是不正确的一个观念。
