体内除湿的方法，是结合具体的临床表现，确定湿邪所属的脏腑，对症选用“除湿”的中药辨证方。如建议在专业的中医师的辨证下，选方用药。如咳嗽痰湿蕴肺证可见咳嗽，咳痰，痰液粘稠、色白，胸闷脘痞，体倦呕恶，大便溏，舌苔白腻，脉濡滑。临床可选用二陈平胃散和三子养亲汤加减；痞满痰湿中阻证，可见脘腹痞塞，头晕目眩，身重困倦，口淡不渴，小便不利等症，可选用二陈平胃散加减，痰湿郁久化热，可选用黄连温胆汤加减。因此，具体怎么除湿最好，具体怎么除湿最快，需要结合临床表现来确定。
