脾虚的女性患者可以多吃芳香类食物或是甜而不腻的食物。因为芳香的食物能够醒脾，维持促进脾主运化功能的正常发挥，而味道甘甜的食物擅长入脾而养脾。芳香类的药食物如砂仁、陈皮、藿香等，味道甘甜而不腻的药食物如大枣、粳米、山药、薏苡仁等。除此之外，养脾还可以选用具有健脾燥湿功效的苍术、或健脾行气化湿的厚朴 、健脾行气消积的豆蔻等中草药物。中医讲，脾脏喜欢干燥且讨厌湿润，所以生活中一定要少吃生冷寒凉的食物，以免伤脾阳而生湿邪困脾。
