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每天一杯玉米汁的危害

每天喝一杯玉米汁是没有危害的。玉米中含有大量的人体所需要的营养物质,如纤维素,它可以促进肠胃蠕动,改善便秘,维生素E,它可以促进细胞分裂,延缓细胞衰老,降低血清胆固醇,防止皮肤病变等功能。而玉米被榨成汁后能够更好的被人体所吸收,所以,每天喝一杯玉米汁是没有危害的。
虽然喝玉米汁没有危害,但也不建议大量饮用,因为凉的玉米汁可能会导致腹泻。建议女性平时饮食均衡,多吃富含维生素的食物,增强抵抗力。

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