每天一杯玉米汁的危害

每天喝一杯玉米汁是没有危害的。玉米中含有大量的人体所需要的营养物质，如纤维素，它可以促进肠胃蠕动，改善便秘，维生素E，它可以促进细胞分裂,延缓细胞衰老,降低血清胆固醇,防止皮肤病变等功能。而玉米被榨成汁后能够更好的被人体所吸收，所以，每天喝一杯玉米汁是没有危害的。
虽然喝玉米汁没有危害，但也不建议大量饮用，因为凉的玉米汁可能会导致腹泻。建议女性平时饮食均衡，多吃富含维生素的食物，增强抵抗力。