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肝胆湿热怎么调理
语音解答/聆听名医专业指导
张章
副主任医师
针灸科
三级甲等
北京中医药大学东直门医院
免费咨询专家
肝胆湿热怎么调理
2021-11-17
收听量:33440
调理肝胆湿热有多种方式,主要包括饮食、运动、精神调摄、作息调理、药物调理等。
首先辛辣刺激之品容易生湿生热,调理肝胆湿热要清淡饮食,忌食辛辣、油腻肥甘之物;
其次长期疏于运动也会助湿生热,加重肝胆湿热的症状,因此要适当加强运动;
另外长期情志不畅会导致肝气郁滞,久则生热生湿,调养肝胆湿热要保持积极乐观的心态,避免长期不良情绪的刺激;
再有就是熬夜也会加重肝胆湿热的症状,因此要保证良好的作息,不能熬夜;
最后食物、药物均是调理肝胆湿热重要的手段,要根据不同情况合理选择。
中医
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