引起肝郁的原因较多，大多与情志失调有关。
如果患者脾气较大、急躁易怒，或者是抑郁症的患者情绪常常低落，受到强烈的精神刺激，都可使气机失调，肝气郁结，从而引起咽喉有异物感、颈部瘿瘤、腹部肿物、喜爱叹气等肝气郁结的现象。
肝郁也可由于工作压力较大，没有及时排解不良情绪而造成。
肝气郁结也与平常不良的生活习惯有关，若患者经常熬夜、过度劳累，可造成气血运行不畅，从而出现乳房胀满不适、心悸、胸闷等肝郁气滞的现象。
因此，日常应保持良好的心情，可参与爬山、游泳、太极等户外运动排解压力。
