预防中风需要患者改变不良的生活习惯，控制原发病。
中医认为，中风的发生有较为复杂的病理过程，其主要的致病因素是风、火、痰、瘀，根据病情不同，可分为中经络、中脏腑两种。病位在脑，与心、肝、脾、肾相关。
想要预防中风，首先要改变不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、吃盐、吃糖、脾气急躁、容易发火等，这些都属于不良的生活习惯。
从西医的角度出发，建议患者注意控制自己的原发病，如血脂、血糖、血压等，因为这些因素可以导致中风病的发生。
有条件的应该每半年或者一年去医院进行一次统一体检。
