舌苔是位于舌背位置的一种白色苔状物。
舌苔主要由细菌、皮肤组织、食物碎屑、唾液等组成。如果身体出现了异常，舌苔就会有所变化，比如颜色产生变化，变厚、变薄等状态，正常的舌头状况应该是淡红舌，舌苔是薄薄的一层白色苔状物，这样可以证明自身身体是比较健康的。
如果舌苔较厚或是舌苔出现黄色，那么就证明体内受到外邪的入侵，需要及时进行调理，一般白舌苔都是由于湿热导致的。
所以舌苔是可以表现出自己身体健康程度的，平时可以根据舌苔来判断自身是否健康。
