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气血两亏怎么调理

2021-11-12 收听量:36080

气血两亏就是血虚,是指血量不足或是血液功能不正常。

想要调理气血两亏,首先可以从饮食方面来进行调理。平时可以多吃一些补血的食物,比如红枣、枸杞、桂圆等,还可以适当地吃一些当归等,最好是煲汤食用,平时还可以多吃一些花生,花生内有丰富的胆固醇,可以有效的补充气血。

平时还可以做一些中医理疗,针灸对于补气补血来说效果是很不错的。

如果出现了气血两虚的情况,应该及时就医进行检查,最好是根据医生的指导通过服用中药进行调理,这样可以有效地补充气血。

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