女性阴虚体质的表现：形体消瘦，头晕目眩，五心烦热，咽干口燥，失眠多梦，潮热盗汗，月经不调，闭经，或经期延长，淋漓不能干净，体内水分容易缺乏，皮肤偏于干燥，毛发枯燥没有光泽，稍微吃点辛辣刺激性的东西或者劳累熬夜之后容易上火，性格偏于外向，对于外界环境耐寒不耐热，耐冬不耐夏，舌红等。
女性阴虚体质，日常生活中适当多吃滋阴潜阳，滋补肾阴功效食物，如山药枸杞粥、老鸭汤、百合银耳羹、桑葚膏、冰糖雪梨水、甘蔗茅根汤、冬瓜莲藕汤、黑芝麻糊等。
忌辛辣刺激食物。
