湿热体质一般身体都会出现两种表现，分别是湿气重和热气大。
湿气重主要表现为出现痘痘，脸上会长出很多痘痘，因为湿气要通过痘痘化脓来排出身体，并且头发和脸部会有出油严重的情况，大便不通畅，小便发黄等情况。热气大主要是因为平时饮食导致的，会出现情绪不稳定，暴躁易怒的情况，还会引起肥胖等情况，严重时会有便秘、肠胃胀痛的情况。
如果自身出现了湿热体质的表现，要注意饮食，平时尽量不要吃辛辣燥热的食物，可以多吃清热解毒的蔬菜水果，起到对身体的调理作用。
