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肝胆排毒怎么做

2021-10-24收听量:3928

肝胆排毒的方法:

一、推拿按摩的方法

按摩足三里穴、胆腧穴、三阴交穴、日月穴等能起到清热化湿,疏利肝胆功效,从而能够促进肝脏排毒,增强肝脏功能,达到养肝护肝,强身健体作用。

二、针灸治疗方法

可以针刺足三里穴、三阴交穴、胆腧穴等,能够起到通经、疏肝利胆,促进肝脏代谢。

三、饮食结构的调理

适当的多吃一些具有清热解毒功效的食物,如绿豆汤、苦瓜、芹菜等。

四、运动疗法,加强运动

多做一些有氧运动,促进体内血液循环,增加肝胆代谢,促使有害物质的排出。

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