高血压降压方法有哪些

高血压降压的方法有：

一、药物降压

根据自身的体质特点，选择适合自身的降压药。

二、针灸降压

在专业医生的面诊下，结合自身体质对于特殊穴位进行刺激，以降压，使血压处于稳定状态。

三、生活方式干预

低盐低脂肪饮食，每日食盐量不宜超过6克；减少脂肪的摄入，不要吃或者少吃过于油腻食物及动物内脏，戒烟限酒。适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于降低血压的食物，比如洋葱、木耳、芹菜等；适当的多做有氧运动，有利于体重的减轻，有利于提高心血管的调节适应能力。