睡眠障碍包括哪些类型

睡眠障碍包括以下几种类型：

1.短期睡眠障碍

虽然睡眠障碍的表现方式包括入睡困难，睡眠维持困难，或者是早醒，但是主要的类型是短期睡眠障碍和长期睡眠障碍两类，这是根据睡眠障碍的持续时间来进行分类的。一般短期睡眠障碍可以通过调节自身心理问题以及改善应激来得到恢复。

2.长期睡眠障碍

这一类睡眠障碍的患者出现失眠的症状一般超过三个月，而且在改善应激以及调节心理问题之后，仍然不能够使患者得到满意的睡眠。很多患者已经由于长时间的睡眠障碍而引发了不良的应对模式，比如精神状况差，需要长时间卧床，还有可能已经出现了对入睡产生恐惧感的情况。