睡眠障碍的危害是否严重，主要和病情的持续时间有很大关系，若是刚出现睡眠障碍，并不会带来较严重的危害，通过规范治疗，能有效的改善睡眠障碍症状。若长时间出现睡眠障碍，危害相对较大，长时间的睡眠障碍会引起认知功能下降、内分泌功能紊乱、代谢功能紊乱等，严重时会造成肿瘤发生。
睡眠障碍的患者需要及时前往医院完善相关检查，明确具体的病因后，再针对性进行处理。平时要保持良好的心情，避免精神过度紧张，因为不良的情绪刺激也可能会诱发睡眠障碍。
