睡眠障碍有自愈的可能。
睡眠障碍并不属于器质性的疾病，是由于睡眠和觉醒节律紊乱导致，多种病因可以导致患者出现睡眠障碍，例如社会压力、精神刺激、躯体化疾病、不良的生活习惯、遗传因素。患者的疾病严重程度也分轻重。
如果患者在发病初期，能够意识到自身的问题，积极地调整不良的生活习惯和精神紧张的状态，患者的心态得到放松，诱发因素得以去除，睡眠障碍自然有自愈的可能。当然，如果患者症状持续时间较长，或者本身有躯体化的疾病，例如焦虑、抑郁等，自愈的可能性并不大，需要借助心理干预以及药物治疗。
