小孩子心火旺盛，主要建议从饮食与生活方式两个方面进行调理。
- 首先饮食要注意尽量少吃炸鸡、汉堡、蛋糕、烧烤、火锅等辛辣、肥甘厚腻之品，要忌冰淇淋、冷饮等生冷刺激之品。要注意日常饮食的均衡，督促孩子多吃青菜、白菜、胡萝卜、西红柿、苹果、猕猴桃等新鲜的瓜果蔬菜。
- 第二，在生活方式方面要调整好孩子的生活作息，不要熬夜，适当的进行锻炼以提高体质，不要给孩子过多的压力，避免情绪持续紧张或者焦虑。
若是通过上述管理后，心火旺盛的症状仍然不得缓解，则需要在医生的指导下，酌情给予孩子黄连、栀子、黄芩等药物以清心火。
