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宝宝肝火旺盛怎么调理

2021-08-04 收听量:30800

宝宝肝火旺盛调理可以从合理规划饮食、小儿推拿等方式着手。
合理规划饮食:首先要做到营养均衡,不能过度摄入肉类而忽视蔬菜水果。肉类不消化容易在体内堆积,时间长了可以化热,成为火。蔬菜水果可以润肠通便,含有丰富的维生素,避免肝火旺盛的情况出现。
小儿推拿是很好的调理方式,避免药物对于儿童的损害。小儿推拿清肝泻火的手法有清肝经。肝经位置在示指的末节罗纹面,从示指掌面末节指纹推向指尖就是清肝经,可以平肝泻火,镇静熄风,解郁除烦。

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