腰肌劳损发生以后处理如下：1、休息。腰肌劳损发生以后应该卧床休息，减轻腰背部肌肉负荷，缓解腰背部肌肉痉挛。2、药物治疗。腰肌劳损的症状之一就是疼痛，如果疼痛持续存在，会转化为慢性腰痛。因此应该口服消炎止痛药，必要时加上肌肉松弛药，及时解除患者疼痛的症状。3、理疗。腰肌劳损进行按摩、热敷、红外线照射等理疗有非常好的疗效。4、腰背部肌肉力量训练。腰背部疼痛缓解以后，在医生指导下进行腰背部肌肉训练，加强腰背部力量，减少腰肌劳损复发
