腰椎间盘突出不能做腰部受力运动、容易损伤腰椎的运动等。
腰椎间盘突出的发生原因，大多数与退行性改变以及腰椎部位稳定性下降有关。出现这种现象以后，患者需要避免进行腰部受力运动，例如蛙跳、俯背蹲起等，这些运动容易导致腰部受力，可能会影响治疗，甚至导致病情加重。同时，患者也需要避免进行容易损伤腰椎的运动，例如深蹲、网球等，防止腰部挤压或者腰部肌肉扭转、牵扯，使疼痛症状加重。
腰椎间盘突出在治疗期间，患者也需要避免久站、久坐，避免过于劳累和长时间负重，以免影响恢复。
