肩周炎的康复方法如下：
1、爬墙运动。患者取站立位，面对或侧对墙壁，手指靠近墙，尽可能抬高手臂，手指顺着墙壁向上爬，高度每天逐渐增加。
2、 钟摆运动。患者站立，身体前屈，上肢自然放松下垂，摆动患肢划圈。
3、棒操运动。双手持体操棒，由健肢带动患肩做各方向的助力运动。
4、 肩关节旋转运动。患者取仰卧位，患肢外展，屈曲肘关节成90度，做肩关节的内旋以及外旋运动。
5、 绳操擦背运动。患者站立，双手握绳子模拟做双手用浴巾擦背的动作。
6、利用绳滑轮装置双手把持，由健肢带动患肩外展、屈伸、外旋运动。
