安全期从哪一天算需要根据实际情况来推算，具体如下：1.月经后安全期，又称排卵期安全期。一般是在月经结束后的第1天开始算起，到卵巢开始排卵的前5天内。2.月经前安全期，又称排卵后安全期。一般是在排卵结束后的第5天开始算起，直到下一次来月经前。月经前的安全期是基本上固定的，只要月经周期不发生变化，就没有大的变化。月经后的安全期与月经周期和月经经期都有关系，变化比较大，需要根据个人的实际情况来进行推算。另外，若根据安全期来避孕，安全性有限，一般不建议采用。
