恶心常见原因是胃酸分泌过多或者胃黏膜防御减弱引起的胃黏膜损伤。恶心可以喝点热水，或者吃点促消化的食物，如山楂片、苹果、橘子等，也可以热敷腹部，避免进食辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，可以进食易消化的流质饮食，如米粥、清淡的面条等。
如果喝酒后感觉恶心想吐、胃肠不适，可以喝一些糖水，能够加快酒精在体内的代谢，同时可以避免呕吐等导致的脱水，严重时需要医院就诊，使用止吐药物和保护胃黏膜的药物，可以有效的改善呕吐的症状。
