非萎缩性胃炎是可以自愈的。非萎缩性胃炎主要表现为胃部黏膜层的轻微受损或炎症，属于良性疾病，是可以自我恢复的。引起非萎缩性胃炎常见的病因为进食辛辣刺激的食物、服用非甾体类药物、大量饮酒，以及压力过大、紧张焦虑等。去除病因后，通常就能很快自愈，不必过于担心和紧张。需要注意的是，当非萎缩性胃炎合并幽门螺杆菌感染时，建议在专业医生的指导下进行药物治疗，根除幽门螺杆菌，以免引起疾病进展，出现萎缩性胃炎等情况。
